Kun puhutaan siitä, että onko illanvirkku jotenkin kognitiivisesti paremmin menestyvä kuin aamuvirkku, niin silloin meidän täytyy huomioida sitä, että jos ihminen on illanvirkku, ja hän käytää esimerkiksi nettiä sängyssä ennen nukkumaanmenoa, niin tuo asia saattaa parantaa hiukan niin sanottua menestystä kognitiivisia kykyjä mittaavissa testeissä. Nimittäin jos illanvirkku katselee paljon erilaisia tiede- yms ohjelmia, joita jaetaan ilmaiseksi YouTubessa, niin hänellä saattaa olla parempi yleistieto, kuin henkilöllä joka ei noita ohjelmia tai kotisivuja katsele. Samoin tuollainen henkilö, joka valvoo pitkään illalla varmasti katselee paljon kotisivuja, joissa käytetään vieraita kieliä. Eli tuolloin voidaan sanoa, että tuollainen toiminta tietenkin vahvistaa kielitaitoa.
Mutta sitten siitä, että miksi esimerkiksi iltavirkut kuulemma sairastuvat helpommin tai useammin kuin aamuvirkut, niin se saattaa johtua siitä, että iltavirkku saattaa potkia peiton pois. Tai hän saattaa käydä ulkona tupakalla useammin kuin aamuvirkku. Tai hän saattaa muuten juoksennella ympäri asuntoa liian kevyissä vaatteissa. Samoin iltavirkku saattaa pistäytyä useammin jääkaapilla kuin aamuvirkku. Perinteisesti työelämässä suositaan aamuvuoroja. Ja jos henkilö on nukkunut lyhyen yöunen, niin hän on väsynyt myös lähtiessään kotiin. Ja siinä jää ehkä myös iltapäivän tai illan lenkki tekemättä.
Samoin iltavirkku on väsyneempi aamulla. Joten tuollainen elintapa saattaa altistaa sen, että aamu-uninen henkilö ajaa useammin väsyneenä kuin aamuvirkku. Eli tässä mallissa tiettyyn luonteenpiirteeseen liittyvät elintavat ovat niitä, jotka voivat aiheuttaa muutoksia terveydentilaan. Siis pitkään valvominen ei sen sijaan itsessään ilmeisesti vaikuta elinikään. Mutta tuohon tapaan liittyvät oheiset asiat kuten mahdollisesti vähäinen liikunta, rasvainen ruoka sekä muut huonot elämäntavat voivat aiheuttaa eliniän putoamista.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/iltavirkuista-loytyi-tutkimuksessa-aamuvirkut-ylittava-piirre/8974016
https://www.terve.fi/artikkelit/iltavirkku-on-vaarassa-kuolla-aiemmin
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.